A Kárpátaljai Lelki Elsősegély Telefonszolgálat 2022. július 15-17-én szakmai hétvégét szervezett stábtagjai számára Beregszászon.
“A legnagyobb bátorság a remény”
Illyés Gyula
A háborús események miatt csak korlátozott létszámban, de nagy örömmel és lelkesedéssel találkoztak azok a segítő szakemberek, akik telefonon keresztül nyújtanak segítséget (elsősegélyt) magyarul beszélő hívóiknak. A péntek esti kötetlen együttlétet felváltotta a szombati szakmai találkozó, melyen a segítő beszélgetés, az ügyelők saját lelki egészségvédelme, a közösségi mentálhigiéné és továbbfejlődési lehetőségek keresése volt a téma.
Tovább színesítette a hétvége programját, hogy a stáb tagjai találkozhattak azokkal a jelöltekkel, akik most készülnek a telefonos segítői hivatásra. Nagy öröm lesz, amikor újabb kollégák csatlakozhatnak a már meglévő csapathoz, melynek tagjai nem csak munkakapcsolatban vannak, hanem olyan szoros közösségben, amely megtart, felemel, felüdít a nehéz időkben is.
A Kezünkben a Jövő Alapítvány legnagyobb programjaként működő telefonszolgálathoz évente mintegy 800-1000 hívás érkezik. Nagyrészt Kárpátaljáról telefonálnak, de hívják a szolgálatot Felvidékről is, mivel gyümölcsöző együttműködés van a két régió között. A 2014 óta működő Kárpátaljai Lelki Elsősegély Telefonszolgálat ügyelői szakmai támogatást kapnak a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségétől is, melynek képviselője most is jelen volt a találkozón.
A hétvége mottója az Illyés Gyulától kölcsönzött idézet volt, hiszen egy háborús helyzetben nagy bátorság kell – bátornak lenni az egymás segítésében, a másik szempontjainak figyelembe vételében, a fel nem adásban, egy újabb gyerek vállalásában, vagy éppen abban, amiben vagyunk. Erre a bátorságra hívjuk fel a figyelmet.
Mi úgy tartjuk, hogy az az igazán bátor, aki segítséget mer kérni.
Ha úgy érzi, hogy szívesen beszélgetne gondjairól valakivel, hívja telefonszámainket: 095 600 8005 és 097 600 8005.
A programot a Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt támogatta.
Török M. Orsolya
Kezünkben a Jövő Alapítvány
A Kezünkben a Jövő Alapítvány a mentálhigiéné témakörében szervez programokat: előadásokat, képzéseket. A lelki egészségvédelem egyik formája a primér prevenció.
A honlapunk a Bethlen Gábor Alap támogatásával készült
Mivel foglalkozik alapítványunk?
Legutóbbi bejegyzéseink
Rövid összefoglaló a Kárpátaljai Lelki Elsősegély Telefonszolgálattal kapcsolatos gyakran feltett kérdésekre adott válaszokból.
Szakmai nap Csapon – Bárkaépítés özönvíz előtt
ADHD füzet
A Kezünkben a Jövő Alapítvány és a Kárpát-medencei Családszervezetek Szövetségének közös programjaként valósult meg a Bárkaépítés özönvíz előtt c. tréning Kárpátalján, Csapon 2023. november 25-én. A programra 19-en jelentkeztek: szülők, pedagógusok, iskolai dolgozók, mentálhigiénikusok, pszichológusok, segítő szakemberek. Mindannyian azzal a céllal, hogy feltöltődjenek, új szempontokat és módszert találjanak a gyerekekkel és a kollégákkal való munkához.
A szakmai napot Bakonyi Zsófia mentálhigiénés szakember, bibliodráma-vezető, tanár, háromgyermekes édesanya vezette, aki tudott tanárként és szülőként is kapcsolódni a résztvevőkhöz, és segítő szakemberként ismerte azokat a problémákat, amelyekkel a jelenlévők is találkoznak munkájuk során.
Béres Attila, a Kezünkben a Jövő Alapítvány képviselője köszöntött mindenkit a program elején, és elismerését fejezte ki az elkötelezett résztvevők felé, akik a szabadnapjukat tanulással, önfejlesztéssel szeretnék tölteni.
A nap ismerkedéssel kezdődött, hiszen a résztvevők Nevetlentől Beregszászon át Csapig sok helyről érkeztek. Izgalmas volt új ismeretségeket kötni, együtt haladni az úton.
Amikor a munkánk során azt kezdjük érezni, hogy már nincs bennünk annyi tűz, annyi energia, mint korábban, ha hirtelen rájövünk, hogy túl megterhelő most nekünk a feladat, valahonnan erőt kell gyűjtenünk a továbbiakhoz. Ez nem kis munka, nem ritkán külső segítség is kell hozzá. Vannak viszont módszerek, amelyek az előbb leírt állapotot előzik meg, hogy el se jussunk odáig, amikor már nincs erőnk a családunkra, a gyermekeinkre, a feladatainkra. A megelőzés, vagy ahogy itt neveztük: bárkaépítés özönvíz előtt, a leghatékonyabb, a legcélravezetőbb módja a problémák minimalizálásának. Erőforrásaink megőrzése, önismereti munkánk, egy-egy jó módszer segít a másokkal való együttműködésben.
A nevelés örömteli, ugyanakkor kihívásokkal ékesített útját szem előtt tartva, a tréning rámutatott arra, hogy minden nevelés egyben önnevelés is. Hogyan őrizhetjük meg lélekjelenlétünket a legnehezebb nevelési helyzetekben is? Miként maradhatunk hűek elveinkhez és értékeinkhez akkor is, amikor épp kezdünk kijönni a sodrunkból? Milyen okai lehetnek annak, hogy esetleg túl hevesen reagálunk gyermekünk/tanítványunk viselkedésére? Hogyan tudjuk konfliktusainkat hatékonyabb és kedvesebb módon elrendezni? Automatikus reakciók helyett hogyan adhatunk tudatosan, megfelelőbb választ a gyermek/tanítvány problémás viselkedésére?
A tréningen a tudatos jelenlét állapotának elérését gyakorolták, többek között, egy vizualizációs technika – az együttérző reakciók gyakorlatának – elsajátításával (forrás: Kim John Payne: Magunkat neveljük c. könyve).
Minderre a sok kérdésre nem is tudunk egyszerre választ találni, a módszer gyakorlásához idő kell. Ezért a tréning online alkalmakkal folytatódik, melynek során a résztvevők kérdezhetnek az előadótól, gyakorolhatják a módszert és konkrét eseteket beszélhetnek meg.
Az ebéddel egybekötött találkozó nagyon hasznosnak bizonyult. Minden résztvevőnek, segítőnek köszönetet mondunk.
Török Orsolya